15 minūtēs. Pilates vingrojumi katrai dienai. Ungaro A.

Ražotājs: Zvaigzne ABC
Kods: X031867
UPC: 9789934007927

15 minūtēs. Pilates vingrojumi katrai dienai
Ungaro A.

 Pilns apraksts

Diemžēl šī prece ir izpārdota
SPECIFIKĀCIJA
Žanrs Mācību literatūra
Latviešu

Pilates vingrojumu veikšana var jūsu ķermeni padarīt harmonisku un spēcīgu, bet stāju – graciozu. Šī grāmata pārliecina, ka Pilatesa vingrojumi nebūt nav sarežģīti un domāti tikai atsevišķām "izredzēto" kategorijām, jo tajā aprakstīto vingrojumu veikšanai nav vajadzīgas ne speciālas nodarbības, ne dārgs inventārs, ne stundām ilgi nogurdinoši treniņi.

Jums nepieciešamas vienīgi mazas hanteles, ērts apģērbs, paklājiņš un tikai 15 minūtes brīva laika katru dienu. Grāmatā "Pilates vingrojumi katrai dienai" aplūkotas četras vingrojumu programmas. Uzskatāmu fotogrāfiju sērija detalizēti paskaidro katru vingrojumu. Grāmatai pievienotajā DVD ierakstā parādītas visas četras programmas.